کیا آپ ایک رسی کی مدد سے جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کتنے صحت مند ہیں ، اسے سٹرنگ ٹیسٹنگ کہتے ہیں جو ایک آسان طریقہ ہے یہ چیک کرنے کیلئے کہ آپ کتنے صحت مند ہیں ۔ یہ ٹیسٹ ایسے کیا جاتا ہے کہ ایک دھاگے کی مدد سے اپنے پائوں سے سر تک کی پیمائش لیں ، پھر دھاگے کو آدھا تہہ کر لیں اور اس سے اپنی کمر کی پیمائش لیں ، تہہ شدہ دھاگہ آپ کے وسط کے اردگرد جانے کے قابل ہوجانا چاہئے۔ صحت مند ہونے کیلئے آپ کی کمر کا ناپ آپ کی لمبائی سے آدھا ہونا چاہئے ۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ نارمل جسم رکھنے والے 25 فیصد افراد یہ ٹیسٹ پاس نہیں کر پاتے